白露将近，“夏姑娘”又开始赶业绩了。昨天14时，全国最热Top10几乎被浙江霸榜，杭州建德最高气温直接冲上了40℃，这在9月实属罕见。

昨天一早，杭州主城区就挂起橙色高温预警，到了下午，最高气温达到38℃。由于副热带高压强势，昨天午后雷阵雨的范围也明显缩小，只上演了一场“夏雨隔牛背，鸟湿半边翅”的分散性雷阵雨。

今天可能比昨天更热，杭州市气象台继续发布高温报告，受副热带高压控制，预计6日-8日我市大部分地区最高气温可达36-38℃，局部39℃以上，请注意做好防暑降温工作，并注意用火用电安全。

万塘路，黄山栾花开正盛。记者 陈中秋 摄

多项高温纪录将被打破

气象资料显示，浙江9月的高温日数平均仅有1.5天，但今年9月以来，我省多地仍然是高温全勤。杭州往年9月高温日数最多的是1964年的9天，2024年9月高温日数8天排第二，9月连续高温日数最多为6天，出现在2005年9月16日-21日。截至昨天，今年杭州连续高温日数达34天，9月高温日数已达连续5天，不出意外，今天、明天、后天仍为高温日。

预计9月7日，杭州有气象观测史以来最长连续高温纪录（2022年7月20日至8月23日连续35天）和9月连续高温纪录将双双被打破。

没想到，这个时节还要提醒大家小心中暑。有人可能会认为高温不出门，待在室内就不会中暑，其实并非只有户外暴晒才会中暑，中暑跟人所处环境的温度、湿度、通风等条件有关，长时间待在密闭无风、高温高湿的室内也有可能中暑，尤其是老人和体弱多病者，更要警惕室内中暑。

大汗后千万不要猛喝水。人体大量出汗时，已经丢失了部分电解质，这时如果一次或短时间内大量饮水，可能会让体液中的电解质浓度进一步稀释，导致稀释性低钠血症，也就是“水中毒”，严重者还可能会出现昏迷。因此平时尽量养成少量多次饮水的习惯，出汗多时可适当饮用淡盐水或运动饮料补充电解质。

从户外归来，也不要突然冲凉水澡。高温环境下，人体血管本就处在扩张状态，突然的冷水刺激不仅会造成血管急剧收缩，引起心悸、头痛等不适症状，还可能诱发心绞痛，导致急性心肌梗死或猝死。应该等体温逐渐恢复、汗液干透或不流汗时再洗澡，而且水温不宜过凉。

冷空气已经开始发力

最近几天，出门全是“熟人”，有网友吐槽说，电动车在太阳底下只临时停了20分钟，等再骑上去的时候，屁股都差点烫“熟”了。

这火辣辣的日子什么时候能熬出头？快了，冷空气已经开始发力了。中国天气网表示，昨天北方多地迎来明显的降温，其中内蒙古中东部降温幅度达10-14℃，实况图都降成了深紫色。这个周末，北方多地最低气温将创下立秋以来新低。随着北方冷空气继续渗透南下，加上南海有热带扰动发展给华南带来降雨，南方的高温也会有所收敛。

白露节气之后，杭州将迎来一轮降温。浙江天气预测，9日-11日，随着副高减弱东退，我省将迎来较大范围雷阵雨天气，局部伴有短时暴雨、8-11级雷雨大风和局地小冰雹，日最高气温浙北地区降至30-33℃，其他地区35-37℃。

不过，南方高温真正结束尚需时日。预计9月中旬，副热带高压还将再度增强，12日之后南方“秋老虎”又将反扑，仍会带来高温天气。