疫情防控措施不断优化、减码。这几天，稍微留心一下，就会发现，各地的医疗专家和媒体都很忙，一大任务是，教大家怎么戴好口罩。

三年疫情防控，如果要算“功臣”的话，口罩应该算一个。当下，生活逐渐恢复正常，日常防护依然不能掉以轻心，口罩仍然是保护我们不被病毒感染的第一道防线。

一个口罩，便宜的几角钱，贵点的几元钱。防控病毒，戴口罩是最简单、最经济、最有效的办法，有人称为“惠而不费”的法宝，一点不假。

有专家说，实验表明，在与阳性感染者接触时，双方不戴口罩的感染几率达90%；未感染者佩戴口罩，其感染几率为30%；已感染者佩戴口罩，对方感染几率为10%；双方都佩戴口罩，感染几率仅为1.5%；双方都佩戴口罩，且保持2米以上距离，感染率几乎为0。

像戴口罩这样“惠而不费”的防护法宝，还有不少：勤洗手、常开窗通风、保持社交距离，等等。个人要当好自己健康的“第一责任人”，提高免疫力至关重要。像调整好心态，不对病毒过分害怕、惊慌失措，保证充足睡眠，有心理问题及时排解等，也都是“惠而不费”的防护法宝。

当然，越是“惠而不费”的东西，人们往往越是不大珍惜。就像戴口罩，三年戴下来，几乎无人不知它的重要性、怎么戴，有人还是不愿戴、戴不好，专家们只好一次次苦口婆心地提醒。

有一种说法：大家迟早都要感染新冠病毒，戴不戴口罩有什么分别？这话值是商榷。就算真会“全民感染”，如果大家感染的速度慢一些、战线拉得长一些，有一个平缓演进的过程，那就既能有效消除社会的恐慌心理，也能防止因感染者暴增而挤兑医疗资源。既利人又利已的好事，何乐而不为呢！