该校学生集中午睡最多的地方在乒乓球馆，814平方米的场馆内，容纳了一、二年级8个班330名学生。乒乓球桌被移到一旁，学生们按班排成方阵躺睡。石红艳介绍，学校规定午睡垫间距最窄需15厘米，“垫子宽60厘米、长180厘米，在保证舒适的情况下，这里安排300多名学生已经是极限。”另外，社团中心、图书馆以及空教室、功能教室，甚至报告厅都被用起来了。丁兰三小的报告厅是阶梯教室，讲台和第一排座位间有不少空间，“可以放四排躺睡垫，睡两个班90名学生。垫子收起来就放在最后一排座位下，刚刚好。”

该校高年级6个班的学生，在教室里睡躺睡椅。记者观察，每个教室约70平方米，30多名学生，同一排椅子的间隔普遍能达到10—20厘米，学生睡觉的空间也很充裕。六年级学生裴佳觉得，躺睡椅虽有不能完全平放的“硬伤”，“但相比原来趴着睡肯定更舒服，我身高约1.6米，腿完全能搁得住，腰后还有个小枕头，腰靠着很舒服。”

不过，也有校长表达了自己的顾虑：椅子上的各种开关对低年级学生充满“诱惑”，上课时有的学生可能会忍不住去摆弄；椅子很重，打扫教室卫生时，低年级学生搬不动；医生建议，睡觉时能躺平是最优选项，而躺睡椅目前还没法做到180度平放；一套品质过关的躺睡桌椅造价较高，学校经费不足……

一位校长告诉记者，大家躺睡的意愿都很强烈，但各校的情况大相径庭，受限于经费和空间，“如果连功能教室都没法腾出来，那只能让学生戴上软枕和垫子在教室里休息。”出于这些考虑，各区、县（市）安排躺睡的试点学校时，会优先考虑新学校，“新学校本身就有采购桌椅的需求，一些老学校班级规模小的，也适合试点推广；原本就要更换课桌的学校，也会优先安排。”

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躺睡遇到的新问题

学校边试边改，逐个解决

腾挪空间、引入设备、调试安装……暑假期间，各个学校就已经准备就绪，但开学后，不少老师发现，新的问题“边躺边冒出来”，老师们提得较多的就是：学生如何管？

今年，幸福河小学推出“幸福躺睡”4.0版，把重心从“保障学生躺着睡”变成“保障学生睡得更香”上。学生午休时，会辅以香薰、讲故事、白噪音（如雨声、海浪声）等，提高睡眠质量。午睡室里贴着《幸福“舒心”躺睡流程图》：12:30到达午睡室，做好准备；12:40做午睡操，听午睡故事；12:45安静午睡，幸福生长；13:30午睡结束，整理教室；13:35返回教室，准备上课。“午睡时间会根据时令稍作调整。”周虹说，没有午睡习惯的学生，则由老师带着在阅览室阅读。

天杭实验学校橘苑校区只有五六年级的学生，午饭后大家只要再上一层楼，就可到午睡教室，男女生分开睡，各由同性老师管理，门口的排班表，老师们都会签字。黄晓君回忆：“加装遮光帘、排值班老师、制定到躺睡教室的路线……暑假里不知道开了多少轮会。”学校也预料到了一些可能发生的问题，比如躺睡教室开空调，相对封闭，环境要如何维护。为此，学校在躺睡教室门口，专门安排了鞋架和懒人沙发，学生在门口换完鞋再进教室，保证气味清新。但开学头几天，就发生了很多会上没想到的事，“女生躺睡的教室还好，走到男生教室，那味道简直能把人熏出来，原来是鞋脱了，袜子没换。后来我们就规定，男生得换双新袜子午睡。”黄晓君笑着说。

还有很多管理方法，都是在这一个月里边试边改的，比如学校本来允许学生带娃娃、玩具到午休教室，但开学后，总有个别学生爱把玩具丢来丢去，影响别人，后来学校规定，把这些娃娃放在窗台上，“远远地‘守护’着孩子午睡。”这个过程中，家长们也当起了“参谋”，对午睡区域划分、垫子摆放位置等都做了优化。

那低年段学生午睡会不会更不好管？刚开学时，明远未来小学102班班主任邵雨虹确实为此担心过，但实施下来发现，“学生们很听话，已经形成了习惯，有时吃完饭就很自觉地跑到午睡教室里，因为他们觉得午睡很舒服，加上幼儿园天天躺睡的，习惯还没丢，往往没多久就睡着了。”

管午睡得心应手后，老师们开始给“躺睡”做加法。“午睡很容易融入劳动教育、行为规范教育，所以午睡前，老师会教学生一套规范，比如被子要叠好，鞋子要放好。”黄晓君说，躺睡也是开展教育的一方天地。

当然，老师们也发现了一些新问题。比如有家长担心，学生中午睡得香，晚上会不会睡不着？也有学生‘抱怨’午睡时间短。“午睡在30—40分钟是最合适的，睡醒后下午上课的精神头明显好了，也不会影响晚上睡觉。”黄晓君说，到10月就可以不用躺睡了，但为了让学生有个适应过程，学校正考虑延长到11月中旬，其间慢慢撤掉躺睡垫。

也有校长说，在尚未实行躺睡的学校，学生家长内心总会有波澜，特别是同一所学校不同校区的家长。这位校长分析，目前具备躺睡条件的老学校确实不多，“硬件条件不够的学校，就先保证午睡时间，很多条件是慢慢改善的，‘躺睡’这件事急不得。”

“午睡躺睡”获得杭州家长们的积极反馈——

ci：中午不睡，晚上犯困，作业效率极低。

西芹百合：在学校的午休质量，直接决定了当晚是“母慈女孝”还是“鸡飞狗跳”。

bw马加七：高中生也很需要。

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