今年以来，省市领导先后调研中小学“午休躺睡”工作，并做出相关指示。浙江还拟将“午休躺睡”纳入明年的民生实事。

实际上，几年前杭州不少学生就已体会到了“午休躺睡”的舒适。这个学期，全市开启午休探索实践的学校继续增多。“躺睡新军”总体情况如何？孩子们睡得好吗？还有没有改进空间？……近日，本报多路记者走进杭州学校现场探访。

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几分钟教室里就逐渐安静

躺睡椅、躺睡垫是“主流配置”

“一拉、二坐、三抬、四抽、五翻、六倒”，吃完饭后，江南实验学校教育集团北塘河小学的学生们戴上眼罩、盖上毯子，进入午睡时间。

在滨江区，新学期有13所中小学使用可躺睡课桌椅，其中北塘河小学是一所开办不到两年的新学校，簇新的教室空间非常大。学校年级组长戚丹丹说，考虑到学生的个性化需求，学校特意选择了带储物功能的躺睡桌椅，学生拉开椅子底下的篮子，就能把眼罩、午睡毯等放进去。

明远未来小学全校目前有80名学生。时间一到，102班班主任邵雨虹就领着自己班的学生们上楼，到空着的二年级教室午睡。

提前10分钟，教室里已经开好空调，窗帘拉下，躺睡垫上排着学生们的娃娃、玩具和毯子等。教室一角放着躺睡椅，邵雨虹说，这是给老师准备的，管理学生睡觉时可以自己也躺躺。躺睡椅旁是一个帐篷，“只要是头一天午睡表现好的学生，第二天就能在帐篷里睡，但不少学生还是愿意跟同学睡在一起。”别看学生们一开始很闹腾，但门关上后，大家立马静下来。

在天杭实验学校橘苑校区，中午12:30左右，陆续有学生收拾好饭盒，拿着装有毯子和眼罩的袋子往楼上走，躺睡教室里空调已经开好，学生在门口脱下鞋子，整齐摆好后，进入教室找到自己的躺睡垫躺下。几分钟后，教室里逐渐安静。管午睡的老师何子灏悄声推开门，告诉记者，有些孩子一开始信誓旦旦地说“我不睡”，但空调开着、人躺着，一会就睡着了。

躺睡椅、躺睡垫，这是目前实行躺睡的学校使用的“主流配置”。如何挑选合适的躺睡设施？这是舒心躺睡的“第一关”。学校充分考虑到各种细节，甚至还组织学生、家长和老师反复体验。

天杭实验学校橘苑校区因为学生少、空间大，学生全部用躺睡垫。副校长黄晓君摊开一副垫子，宽60厘米，高180厘米，初中生躺着完全够。垫子里料是珍珠棉，外套是类似皮革的防水材料，汗渍一抹就掉。记者闻了闻，没有什么异味。黄晓君说，垫子是阻燃的，对软硬度大家调试了很久，“太硬睡着不舒服，太软腰托不起来，我们组织老师、家长和学生在十几款样品中躺了又躺才选出了这款软硬适中的。”

丁兰第三小学的躺睡垫同样经过不少测试。“垫子试了八九种，椅子试了三四套。”校长石红艳说，暑假时学校订购了一批躺睡垫，给暑托班学生试睡后发现，还可以设计得更舒服，“原本枕头部分是个长方体，虽然软，但有棱有角，后来我们让厂家把枕头做出弧度，更贴合脖子曲线。”学校还订做了一批睡垫套，要清洁直接把套子拆下来洗。

2021年就开始实施“午休躺睡”的幸福河小学，已将“幸福躺睡”迭代到4.0版，还总结了舒心躺睡“十法”，包括“延安行军”折叠床式、“高原地铺”躺睡垫式、“天宫一号”睡袋式等，根据学生和班级意愿自由选择。记者在一间普通教室里看到，靠窗和靠门的两侧墙上，各安装了一排收纳折叠床的矮柜。校长周虹介绍，定制的折叠床不仅轻巧，收纳比躺睡垫更方便、占用空间小，一按一折一绑就能放进柜中，一年级小朋友也能轻松完成。

记者走访发现，不少学校还在躺睡方法上动脑筋。例如，永正实验学校安排了“物联智能午睡室”，实时监控午睡室的温度、湿度、PM_2.5、二氧化碳、噪声等数据；文海实验学校利用空余宿舍，采用通铺方式为毕业年级提供“躺睡”条件。

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到底用椅子还是垫子？

这背后是空间、舒适度和费用的博弈

为了能够“躺下去”，学校做了不少功课。

这学期，上城区有15所学校被选为“午休躺睡”工程首批试点校，其中丁兰三小是躺睡人数最多的学校。暑假里，学校向近千名家长做了问卷调查，超九成家长支持孩子午休，超六成家长希望孩子午休能躺睡。基于此，学校申请了全员躺睡，引进了1170套睡垫和225套躺睡椅。

“学生多，空间少，如何腾出足够的空间，安排午睡的场地？学校总务处做了好几稿方案。”石红艳告诉记者，大家都在琢磨，如何在设备费用、电费、空间、舒适度这些变量中寻找最优解。相比新校和小规模学校，他们的现状可能具有一定的典型性。

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