“小暑大暑，上蒸下煮”，昨天进入小暑节气，一大早，杭州市气象台就发布了高温报告：预计未来几天，杭州持续高温，最高气温可达35-37℃，局部38℃以上；10日前杭州多分散性阵雨或雷雨，雷雨时局部有短时大到暴雨和雷雨大风，要注意防范局地强对流特别是临安西部北部、淳安西部北部等地短时强降水可能引发的小流域山洪、山体滑坡、城乡积涝等次生灾害；10日-14日以晴热高温天气为主，要注意防范持续高温对日常生活、城市运行、室外作业等可能产生的不利影响，加强用水用电的合理调度，注意做好防暑降温和防溺水工作。

总体来说，接下来杭州会很热。希望下雨降温的，也要看运气，“分散性阵雨或雷雨”的意思很明白：下雨的时间、地区、大小都不确定。

昨天傍晚的西湖，城隍阁和雷峰塔。 记者 夏阳 摄

真正的“烤验”开始了

虽然现在还没出梅，但高温已经迫不及待地来了。昨天就有橙友发帖说，“热得离谱，家里的薄荷已经晒焦了。”

想必大家对今年的高温已经很熟悉。早在今年4月，杭州就已经出现了35℃+的高温，即使是梅雨期间，高温和雨水也几乎无缝对接。不过，前段时间的高温都还算不上太强，到昨天为止，杭州最高气温还没超过37℃。但进入中旬以后，随着副热带高压增强并控制我市，很有可能出现连续的暑热天气——从主城区的逐日预报来看，11日-13日的最高气温都将达到38℃左右。

关于赖以解暑的雷阵雨天气，目前来看，由于东北冷涡后的冷空气南下，副热带高压南退，未来两天都有可能发生雷阵雨，今天杭州位于梅雨带南缘，西部北部区县（包括临安、淳安、余杭、主城区、临平、钱塘、萧山）多云到阴有阵雨或雷雨，雨量中到大雨局部暴雨，其它区县午后部分地区阴有阵雨或雷雨，雷雨时局地伴有短时大到暴雨和7-9级雷雨大风；9日-10日午后局部雷阵雨，雷雨时短时风雨较大；11日以后，就连局地性雷阵雨也难觅踪迹了。

整个浙江都很热。昨天全省几乎全被高温控场，下午大部分地区最高气温36-39℃。值得注意的是，我省昨天出现今年首个40℃+气温——最高青田40.4℃，三门40℃位居第二。浙江省气象台也发布了高温报告：受副热带高压影响，近期我省气温较高，其中今天、明天大部地区最高气温可达37-39℃，局部40℃。希各有关方面注意做好防暑降温工作。

河南出现43.3℃高温

江苏降下特大暴雨

进入了小暑节气，受季风气候影响，我国这段时间多地“雨热同季”。无论降水还是气温，都开始呈现出极端性，天气也逐渐由干热转为闷热，“桑拿模式”开启。

昨天下午的全国高温榜，河北、河南并列气温榜单最热第一位。其中河北武安43.3℃打破当地7月最高气温极值纪录（武安全年最高温极值纪录为2009-06-25的43.8℃，也相差不远了），河南林州43.3℃更是直接打破当地原有全年最高气温极值纪录。

与此同时，江苏的雨却越下越大。从前天14时到昨天14时的24小时雨量来看，江苏泰州、姜堰、如皋、江都、扬州等地累计雨量已超250毫米，达特大暴雨量级，尤其泰州雨量更是高达317毫米，刷新当地单日雨量纪录。中国天气网气象分析师王伟跃介绍，江苏雨如此大主要是受副高外侧水汽输送和切变线共同影响，尤其昨天和今天，强降雨带位于切变线及其南侧低空急流的前沿，雨带稳定维持，有利于出现列车效应，苏皖鄂东等地部分地区累计雨量大。

预计未来两天，太湖流域北部面雨量明显，湖西区、阳澄淀泖区等累计面雨量将超过90毫米，其中武澄锡虞区130-150毫米；此外，杭嘉湖区累计面雨量30-40毫米。如果雨带往我们这边飘移，那就一定要注意防范“暴力”梅。

多喝水谨防热射病

这几天的高温榜上，南方的城市绝对温度不敌北方，但因为湿度大，体感其实比北方更热。比如浙江温州昨天中午11时温度“只有”38.3℃，但是湿度高达46%，按照NOAA（美国国家海洋和大气管理局）的算法，折算成体感有47℃。

据研究，气温在35℃以上时，每升高1℃，中暑病人就会大大增加。尤其像杭州和温州一样，夏天属于闷热型，不仅气温高湿度还大，这也就更容易引起中暑甚至热射病。中暑分几种类型，其中热射病是重症中暑里最严重的类型，热射病死亡率非常高，普遍的死亡率可达到50%-70%，70岁以上的老年患者，死亡率会高达80%。

热射病的治疗方法包括体外降温、体内降温、药物降温以及对症治疗，一般在家中能做到的散热、通风等仅是体外降温，对于热射病的救治远远不够。因此，当患者出现高热、无汗、意识模糊、惊厥，甚至无反应等热射病症状时，不要犹豫，及时拨打120，尽快送医。

体温升高是热射病的主要特征，患者核心体温多在40℃以上。这里提到的核心体温，常使用直肠温度来反映，而我们日常测量的腋温或耳温仅是体表温度。直肠温度最高可以比腋温高出2.1℃，当体表温度尚属于“低烧”时，核心温度有可能已属于“高烧”。因此，我们日常测量的腋温或耳温仅可做参考，不能完全作为诊断热射病的依据。

预防热射病最重要的是多喝水，包括白水、盐水以及含有钾、钠、氯等电解质的饮料。酒精性饮料和高糖饮料会让身体失去水分，并不建议喝。热射病死亡率高，因此预防的意义大于治疗。当出现早期中暑症状时，要及时采取措施避免发展成热射病。而一旦出现热射病症状，要紧急送医抢救。